처치곤란 오트밀 먹는법 : 한달 -5kg 다이어트 오트밀 레시피 및 효능
오트밀은 먹는 사람마다고소하다는 사람도 있고느끼하고 맛 없다는 사람도 많아호불호가 많이 갈리는데요, 다이어트 시작하신 분들막연하게 오트밀 사놓고한 두번 먹고 방치해 놓으셨다면 맛있게 오트밀 먹는법알려 드릴게요😋 OATMEAL 오트밀 효능 영어로 오트(oat)는 귀리,오트밀(oatmeal)은 귀리 죽 같은 음식을 말합니다. 지금은 건강식이나 간편식으로 보급 되지만,옛날엔 가난한 농민, 서민들이 먹을 것이 없을 때굶어 죽지 않기 위해 포리지 죽(porridge)으로만들어 먹는 서민 음식이었다고 합니다. 또, 오트밀은 … Read more